Coluna Torácica

Betim, 12 de Dezembro de 2025

Você sabia que entre a coluna cervical (localizada entre a cabeça e os ombros) e a coluna lombar (localizada no final das costas, antes do bumbum) existe a coluna TORÁCICA?

Pouco se escuta sobre ela. Normalmente as lesões, hérnias e outras condições clínicas mais conhecidas se dão na cervical ou lombar e não na torácica. Por que? Será que isso tem uma justificativa?

É claro que SIM, existe uma justificativa para isso.

As partes da coluna Cervical e Lombar são mais maleáveis, se movimentam mais vezes e permitem movimentos mais amplos, enquanto a parte da coluna Torácica é mais rígida e por isso não se lesiona com tanta facilidade.

Acontece que por ela ser menos maleável e somando isso ao sedentarismo e maus hábitos posturais, cada vez ela se torna mais rígida e esse excesso de rigidez pode trazer dores, má postura, respirações mais rápidas e curtas e fraqueza muscular na região torácica da coluna e a cervical e lombar tentando compensar essa imobilidade, aumentam seus movimentos tanto em quantidade e principalmente em amplitude e com o tempo, esse excesso de movimento pode acabar causando dores e lesões como hérnias, por exemplo.

Isso justifica então, a necessidade de manter a torácica sempre ativa, com uma boa flexibilidade e mobilidade.

Abaixo 4 motivos para trabalharmos a Torácica:

1️⃣ Tem pouca mobilidade e flexibilidade;

2️⃣ Protege órgãos vitais como pulmões e coração;

3️⃣ Dá passagem e protege o canal medular;

4️⃣ Dá sustentação às costelas.

O que pode acontecer quando a mobilidade e flexibilidade da torácica não estão em dia?

Na região torácica da coluna:

1️⃣ Reduz a mobilidade e a flexibilidade;

2️⃣ Atrapalha a respiração normal;

3️⃣ Pode causar dores e desconfortos;

4️⃣ Pode gerar ansiedade;

5️⃣ Postura de vovó (aquela corcunda acentuada).

Nas regiões cervical e lombar:

1️⃣ Aumenta o movimento;

2️⃣ Pode gerar desalinhamentos posturais;

3️⃣ Pode gerar dores;

4️⃣ Pode gerar hérnias, desgastes nas vértebras (bico de papagaio por exemplo).

Você conhece alguém que sente muitas dores na coluna ou tem aquela postura com uma corcunda enorme? Encaminhe esse texto para quem você conhece e acredita que fará diferença saber sobre a coluna torácica e ajude essa pessoa entender a importância de manter a região Torácica da coluna em movimento.

Você fazia ideia do quanto é importante trabalhar a coluna torácica?

Imaginava o quanto pode ser prejudicial negligenciá-la?

Comente aqui em baixo.

DRA. NATHÁLIA CASTRO

FISIOTERAPEUTA

CREFITO 4/ 240177- F

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O Estúdio de Pilates Nathália Castro fica localizado na Av. Governador Valadares, 583- Centro Betim/Mg. Venha conhecer o nosso espaço e aprender mais sobre você.

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