Cuidado com a carteira no bolso de trás
- natyfisio2015
- 10 de set.
- 2 min de leitura
Betim, 10 de Setembro de 2025
Hábito maior entre os homens, mas, existem também algumas mulheres que ao colocar um jeans ou calça com bolso atrás, costumam fazer.
Por que é necessário ter cuidado? Como e por que isso é um problema?
O cuidado se faz necessário para evitar o surgimento ou piora de patologias relacionadas a coluna e/ou quadril.
O motivo é justificado pelo desalinhamento causado neles podendo trazer dores e patologias diversas. ISSO OCORRE NA POSIÇÃO SENTADA.
Quando ao sentar, por ser rapidinho ou por motivos de esquecimento, não retiramos a carteira do bolso (ou talvez o celular), um lado das costas irá ficar diferente do outro e para piorar, normalmente quem tem esse hábito, coloca a carteira sempre no mesmo bolso (apenas de um lado), reforçando mais ainda por períodos longos tanto de dias repetidos quanto em acúmulo de horas.
Alguns exemplos do que pode acontecer:
1️⃣ Encurtamentos musculares na região da lombar e glúteo do lado que fica a carteira;
2️⃣ Compressão do nervo ciático (pode iniciar ou até piorar um quadro de ciatalgia);
3️⃣ Desalinhamentos/compensações que se estendem da pelve até o pescoço;
4️⃣ Dor nas costas, rigidez da musculatura.
Portanto, se você carrega carteira no bolso de trás, não se esqueça de retirar ela do bolso quando for se sentar e a sua coluna ficará agradecida.
Você conhece alguém que tem essa mania de andar com a carteira no bolso de trás? Envie essa mensagem para quem você conhece que tem essa mania para que ela fique atenta.
Você já parou pra pensar nisso?
Comente aqui em baixo!
OBS.: A imagem 3 foi retirada do google imagens.
DRA. NATHÁLIA CASTRO
FISIOTERAPEUTA
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