Pilates é só pra mulheres?

Betim, 10 de Maio de 2023

Aproveitando que o Dia das Mães é este domingo, essa é uma pergunta que por muito tempo assombrou o Pilates.

E já respondo logo de cara que NÃO, o Pilates é para todos.

O Pilates no solo trabalha com o peso corporal e quando nos aparelhos pode também usar do peso das molas, além disso, trabalha a respiração, o alongamento, equilíbrio, fortalecimento, porém sem hipertrofia. Normalmente o corpo do Pilates não é forte, mas, definido.

Por algumas dessas razões, muitos homens acreditavam (ou ainda acreditam) que ele era mais indicado ao público feminino. O que poucos deles sabiam é o quanto trás de consciência corporal e como isso muda a sua vida e o relacionamento com o próprio corpo.

Então finalizo aqui falando para os homens: Não tenham medo ou receio de buscar um exercício que você goste, que te faça bem ou seja indicado para você. Se permita.

Para as mulheres e mães: Que a cada dia nós busquemos mais o que precisamos, queremos e nos apoiemos. Feliz dia daquelas que fazem de tudo e pensam mais nos seres que colocaram no mundo que em elas mesmas! ♥️

Encaminhe esse texto para quem você conhece que tem receio de fazer Pilates, que acha fácil ou difícil demais. Cada aula é planejada para o indivíduo que está ali, independente de idade, sexo ou qualquer ou coisa. Permita-se!

Você já sabia disso tudo? Comente aqui em baixo!

DRA. NATHÁLIA CASTRO

FISIOTERAPEUTA

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O Estúdio de Pilates Nathália Castro fica localizado na Av. Governador Valadares, 583- Centro Betim/Mg. Venha conhecer o nosso espaço e aprender mais sobre você. #pilates #pilatesbetimmg #pilatessopramulheres