Porque fazer pilates?
- natyfisio2015
- 12 de nov. de 2021
- 2 min de leitura
Atualizado: 12 de fev.
Betim, 12 de Novembro de 2021
Eis a questão. O Pilates é um exercício onde trabalhamos força e alongamento muscular, equilíbrio, respiração, concentração, precisão do movimento, postura e consciência corporal. Fora isso é um espaço onde todos buscam melhorar algo, que seja (m) uma (s) dor (es) ou posicionamento corporal inadequado para evitar padrões que irão gerar no futuro uma lesão ou a dor que ainda não existe.
Isso significa que ele pode ser utilizado como um exercício de reabilitação ou inclusive de prevenção.
No Pilates o (a) professor (a) está sempre ali perto, corrigindo as compensações que o corpo faz sem que o aluno perceba. Os colegas de turma estão para apoiar e incentivar também. Cria-se um vínculo e torna-se um espaço de socialização (claro que após a aula, pois durante é necessário estar presente e concentrado).
Os exercícios são realizados de acordo com o aluno, suas necessidades, queixas e demandas, auxiliando nas atividades do dia a dia ou na prática de esportes trabalhando o gesto esportivo e aperfeiçoando a execução dos movimentos.
Pois bem, após apresentar esses fatos respondo que O MOTIVO SERÁ INDIVIDUAL DE CADA UM, MAS OS BENEFÍCIOS SERÃO ESSES E MUITO MAIS PARA TODOS. Sei que sou suspeita, mas, Pilates é vida!
E deixo aqui uma dica pra quem nunca fez, devido preconceito do método ou para aqueles que já fizeram mas não gostaram;
O método é um, mas, os profissionais mudam, a forma de dar aula, explicar os exercícios, realizar as correções, por isso, vá conhecer logo e não desista se conheceu apenas um lugar ou profissional, experimente mais. Caso faça pela indicação médica para reabilitar lesões ou pós cirurgia e fisioterapia, realize pelo período necessário, mas, perceba que as coisas aprendidas ali, você levará para toda a vida.
Você tinha esse conhecimento? Gostou de conhecer um pouco mais sobre o Pilates? Comente aqui em baixo.
DRA. NATHÁLIA CASTRO
FISIOTERAPEUTA
CREFITO 4/ 240177- F
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📲 (31) 9 9525-6428
Instagram: @nestudiodepilates
O N Estúdio de Pilates fica localizado na Av. Governador Valadares, 583- Centro Betim/Mg. Venha conhecer o nosso espaço e aprender mais sobre você.
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