Posicionamento da cabeça e o uso do celular
- natyfisio2015
- 29 de mar. de 2023
- 2 min de leitura
Atualizado: 13 de fev.
Betim, 29 de Março de 2023
Você deve estar se perguntando o que uma coisa tem a ver com a outra. Será que existe mesmo alguma relação? A resposta é sim.
Por causa da globalização a tecnologia foi avançando rapidamente, as evoluções tecnológicas trouxeram os computadores/notebooks e por fim, os Smartphones que são a evolução dos celulares (usados no passado apenas para realizar ligações). Antigamente apenas quem trabalhava no mundo online ficava muitas horas no computador, mas, hoje utilizamos a internet pra tudo desde o trabalho ao lazer e Smartphones facilitam isso ainda mais.
Já notou quanto tempo você permanece no celular hoje em dia?
Foi realizado um estudo comprovando que no ano de 2021 os brasileiros passaram a utilizar o smartphone um terço do seu tempo acordado (levando-se em conta que essas pessoas dormem 8 horas de sono por dia). É importante resaltar que a média aqui é de 5,4 horas por dia, enquanto a média global é de 4,8 horas por dia.*
Apesar das vantagens, a utilização por muitas horas, todos os dias, vem piorando e muito a postura das pessoas e principalmente, grande parte dos jovens apresentam várias patologias e dores inclusive na coluna, antes dos 30 anos.
Foto: Arte/TV Globo
A cabeça contém vários ossos, o cérebro e a ação da gravidade, normalmente pesando 6kg quando alinhada ao pescoço e tronco.
O mau posicionamento da cabeça (queixo muito para frente e para baixo, como se estivesse caída, puxando os ombros e formando uma corcunda), faz com que a cabeça dobre de peso, podendo chegar a pesar até 27kg dependendo do ângulo em que ela se encontra.
E aí, deu pra entender porque seus ombros ou coluna cervical doem?
Você fazia ideia do quão prejudicial pode ser ficar muito tempo no smartphone? Compartilhe esse texto com as pessoas que você conhece que tem dores nos ombros e/ou na cervical. Comenta aqui o que achou desse texto.
*Informação retirada dos sites globo.com, bbbc.com e pronatec.pro.br .
DRA. NATHÁLIA CASTRO
FISIOTERAPEUTA
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